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大暑，這個節氣的前後是最熱的時刻。
這個期間之所以炎熱至極，是因為自入夏以來，
地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散放的熱量，
熱量不斷積累，到大暑期間，所積累的熱量達到了頂峰，所以最為炎熱。
這段期間也是颱風最為頻繁的期間，有一句諺語叫：
大暑大落大死，無落無死。
意思是指這時候插秧的農民，若遇上颱風，辛苦的耕作就白費了，
若是乾旱，只能被迫休耕，表示大暑時的雨水對農作物的影響之大。
適合食用：薑、蔥、蒜、醋、綠豆、百合、黃瓜、豆芽、冬菇、紫菜、西瓜、鳳梨、番茄、赤小豆、薏米、南瓜、魷魚等食物。
宜多加補充水分，體質較寒者宜多以熱飲為主。
在上一回小暑的節氣文章裡有提到，關於曬後的美白保養應該如何正確敷面膜。
一個節氣的替換大約在兩星期左右，
在小暑時節曬過後在此時加強敷美白面膜是最有效果的。
由於此時段是最炎熱的時刻，痘痘肌的人因臉上有面皰困擾不已，
建議將飲食調為清淡，減少食用辛辣的食物，清潔部分養成固定時間但切勿過度清潔，
由於我們手上的細菌很多，減少用手去觸碰臉上的面皰，
痘痘會較為舒緩哦～
精選文章：蜂膠的作用與功效（適合痘痘肌認識了解） 蜂膠淨痘精華液
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