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小雪是冬天的第二個節氣，這個節氣在台灣會開始變得比較寒冷。
東北季風的影響，有些地方的風勢會比較強大！
進入這個季節，會更加有冬天的感覺，
小雪的節氣氣溫逐漸下降，人體無法適應，
正是流行性感感冒的高峰期，除了適當運動以外，
多喝水、保持良好的精神狀態也是提高免疫力、預防感冒的好方法。
小雪適合食用：羊肉、牛肉、雞肉、山藥、栗子、腰果、核桃、番茄、芹菜、山楂、黑木耳、紅蘿蔔、苦瓜、玉米、蕎麥。
肌膚乾燥好一陣子，如果還是沒有明顯改善，
就表示保濕的功夫還不夠，適當加入一些霜類保養品，
或者檢視是否在保養的程序上出了甚麼錯誤？
飲食上的調理也很重要喔！
長期保養下來黯淡無光的臉也勢必會有改善的唷！
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