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冬季倒數第二個節氣就是小寒，照理來說此刻的天氣應該相當寒冷。
不過由於氣候變化影響的關係今年可是個大暖冬呢！
古時候有一句諺語叫「小寒大冷人馬安」，
意思是：冬至過後，天氣應該要再冷一點，這樣才符合季節變化，人畜才會平安沒災害。
這個季節正是流感好發的季節，注意要早晚多加保暖。
小寒適合食用： 辣椒、肉桂、花椒、糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木瓜、櫻桃、石榴、烏梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁等。
冬天是最適合養肝補腎的季節，適合食用一些較為溫補的食物
可以趁這個時節做適當的溫補。
如果保養品擦很勤勞，
但對於冬季的肌膚依然沒有改善，
就要開始留意自己是否使用正確哦～
冬季減少使用果酸類的產品，
較刺激性的保養品會使肌膚更容易脫屑。
外出若是臉部有妝容返家務必要記得卸妝，
冬季的空汙比起夏季會更加嚴重，
每天我們的臉部不知道會接觸到多少空汙以及塵霾，
記得使用溫和性質的卸妝液卸妝。
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